В новогодний период родителям не стоит строго ограничивать детей в потреблении сладостей, рекомендует детский эндокринолог Юлия Сидорова. Такой подход поможет создать праздничное настроение и сформировать здоровое отношение к десертам.
Эксперт подчеркивает, что кратковременное увеличение количества сладостей в рационе ребенка во время праздников абсолютно безопасно. Более того, это подарит малышу радостные эмоции и предотвратит формирование психологических комплексов, когда сладкое воспринимается как что-то запретное и недоступное.
Важно помнить, что чрезмерные ограничения способны вызвать у детей негативные переживания и даже стать причиной нарушений пищевого поведения в будущем. Гораздо эффективнее позволить ребенку насладиться праздничной атмосферой, включая традиционные новогодние угощения.
После завершения торжеств можно постепенно вернуться к привычному сбалансированному питанию. Такой гибкий подход поможет сформировать у ребенка здоровое отношение к еде и научит его самостоятельно контролировать свой рацион.
При составлении детского сладкого подарка специалисты рекомендуют отдавать предпочтение качественным конфетам, избегая слишком твердых сладостей, которые могут навредить зубам. Сбалансированный подход к праздничному угощению поможет сделать новогодние праздники по-настоящему радостными и безопасными для здоровья ребенка.
Источник: russian.rt.com
