В преддверии Международного дня объятий, празднуемого 21 января, врач-терапевт Людмила Лапа поделилась удивительными открытиями о благотворном влиянии этого простого действия на человеческий организм. Оказывается, искренние объятия запускают естественный механизм выработки эндорфинов – гормонов счастья, которые не только поднимают настроение, но и значительно усиливают защитные функции организма.
Фото: russian.rt.com
Научные исследования подтверждают, что регулярные объятия являются мощным природным антистрессовым средством, помогающим восстановить баланс гормонов в организме. Такой простой и приятный способ заботы о здоровье доступен каждому.
Особенно впечатляет положительное воздействие объятий на работу сердца и кровеносных сосудов. Медицинские наблюдения показывают значительное улучшение состояния сердечно-сосудистой системы у людей, которые регулярно обнимаются с близкими.
«Объятия творят настоящие чудеса с нашим организмом. Они помогают сосудам расслабиться и нормализовать свою работу, что существенно снижает риск развития сердечных заболеваний, включая инфаркт», – поясняет специалист Людмила Лапа. Такой естественный метод профилактики сердечно-сосудистых заболеваний не требует особых усилий и приносит только радость.
Интересно отметить, что эксперты в области здравоохранения все чаще обращают внимание на важность эмоционального контакта между людьми. В частности, врач-гериатр, геронтолог, руководитель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новосёлов подчеркивает необходимость поддержания активного образа жизни и регулярного общения с близкими людьми для сохранения крепкого здоровья.
