Известный врач-токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов делится важными наблюдениями о влиянии готовых продуктов на наше здоровье. Эксперт подчеркивает, что систематическое включение полуфабрикатов в рацион может привести к постепенному накоплению нежелательных эффектов в организме.
Специалист раскрывает особенности состава современных полуфабрикатов, которые часто включают значительные дозы трансжиров, избыточное количество соли и различные пищевые добавки. При этом в них наблюдается дефицит важнейших компонентов здорового питания — клетчатки, витаминов и антиоксидантов. «Подобный дисбаланс способен спровоцировать метаболические нарушения, затруднить контроль веса, негативно повлиять на уровень холестерина и чувствительность к инсулину, что может стать первым шагом к развитию диабета второго типа», — поясняет медицинский эксперт.
Михаил Кутушов акцентирует внимание на том, что регулярное потребление готовой пищи промышленного производства может существенно повысить вероятность развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, включая атеросклероз и его осложнения. Также возрастает риск возникновения проблем с пищеварительной системой и аллергических реакций. Эксперт отмечает, что недостаточное поступление пищевых волокон может привести к нарушению работы кишечника, снижению защитных сил организма и повышению риска онкологических заболеваний толстого кишечника.
Важно отметить, что грамотный подход к питанию и осознанный выбор продуктов помогут существенно снизить риски для здоровья. Эксперт рекомендует обращать внимание на состав продуктов и отдавать предпочтение свежеприготовленной пище, богатой натуральными ингредиентами. Это позволит поддерживать здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы.
