В мире ЗОЖ периодически появляются необычные методики, способные удивить даже самых искушённых. Блогер Lee Kei (Валерий Корнеев) предлагает свой рецепт здоровья: сыроедение, отказ от цивилизации и активную сексуальную жизнь. Свою философию он называет «диетой хищников», утверждая, что она способна подарить энергию и исцелить от многих болезней. Как работает этот подход и какие подводные камни скрывает непривычный рацион?
Философия жизни в стиле «карнивор»
С 2023 года Корнеев полностью исключил из меню овощи, крупы и фрукты, заменив их мясом и животными продуктами. Сначала он готовил стейки и яйца, но позже отказался от термообработки, назвав её бессмысленным разрушением полезных веществ. «Чем дольше вы варите или жарите мясо, тем меньше в нём остаётся витаминов группы В», — поясняет блогер. Он уверен: сыроедение помогает сохранить натуральную пользу пищи, заложенную природой.
Корнеев связывает здоровье не только с питанием, но и с образом жизни. Города, по его мнению, подавляют естественные инстинкты, заставляя людей мириться со стрессом, социальными нормами и экологическими проблемами. Выход он видит в максимальной близости к дикой природе: «Если вы не можете уйти в джунгли, начните с малого — слушайте свои желания, ешьте кровь, органы, мясо, радуйтесь интимной близости». Сам блогер предпочитает оставаться в мегаполисе, называя себя проводником идей для молодёжи.
Истории успеха и скрытые нюансы
Поклонники «диеты хищников» делятся впечатлениями: прилив сил с утра, улучшение пищеварения, снижение аллергических реакций и даже уменьшение гинекологических проблем. Однако советы Корнеева доступны не всем желающим — доступ к его закрытому Telegram-каналу платный (от 2100 до 3100 рублей в месяц). Здесь автор обещает раскрыть секреты питания, поделиться лайфхаками и поддержать последователей на пути к «естественному существованию».
Корни тренда: от морковного сока до стейков
Идея сыроедения не нова. В 1970-х годах американский натуропат Ааджонус Вондерпланиц пропагандировал «первобытную диету», утверждая, что смог победить рак с помощью сырого мяса и овощей. Сегодня его последователи встречаются реже, чем веганы, но их сообщество постепенно растёт. Интересно, что полярные подходы — полный отказ от животной пищи или, наоборот, её преобладание — часто опираются на один аргумент: «Так задумано природой».
Эксперты напоминают: сбалансированный рацион, физическая активность и эмоциональное равновесие остаются ключом к долголетию. А экстремальные диеты требуют консультации с врачом, чтобы вместо пользы не навредить организму. Ведь даже самые смелые эксперименты со здоровьем должны быть осознанными и безопасными!
Диетолог с нестандартным подходом к питанию приобрел огромную популярность в США, выпустив серию книг и возглавив движение за право граждан употреблять непастеризованные молочные продукты. Он активно делился историями о невероятных исцелениях от тяжелых недугов через потребление сырого мяса, хотя научных подтверждений своим заявлениям так и не представил.
Еще одним последователем «дикого» стиля жизни стал американский блогер Брайн Джонсон, известный как Король печенки. Его рацион включал сырое мясо, субпродукты и бычьи яички, а философия строилась на идее возвращения к природной роли мужчины — силы, активности и лидерства. «Молодое поколение часто чувствует себя растерянным, — отмечал Джонсон. — Моя миссия — показать путь к гармонии через мудрость предков».
Идеи Короля печенки нашли отклик у миллионов. Он стал звездой соцсетей, запустил линейку товаров для здоровья, однако в 2022 году шокировал аудиторию признанием: его мускулатура — результат приема стероидов, а не особого питания. Это привело к волне судебных исков от разочарованных поклонников. Отметим, что платформа Instagram, как и компания Meta, которой она принадлежит, запрещены на территории РФ как экстремистские организации.
Мнение специалистов о диете хищников
Врачи не рекомендуют полностью исключать углеводы и клетчатку, но подчеркивают: в умеренных количествах сырое мясо может быть частью рациона. Например, стейки с кровью или тартар при грамотном приготовлении считаются деликатесами. «Важно помнить о рисках: отравления, паразиты, инфекции», — предупреждает диетолог Бонни Тауб-Дикс.
Профессор Фелиция Ву развеивает миф о пользе сыроедения для долголетия: «Именно термическая обработка пищи стала ключом к эволюции человека, развитию интеллекта». При этом исследования подтверждают преимущества мясной диеты после кулинарной обработки. Еще в XVIII веке доктор Джон Ролло успешно лечил диабет пациентов, составляя меню из мяса и жиров. Современные исследования 2021 года с участием 2000 человек показали улучшение здоровья у 85% испытуемых на карнивор-диете, особенно при контроле веса и диабета II типа.
Самый популярный вариант этой системы включает мясо, рыбу, яйца и животные жиры, допускает специи, но исключает углеводы, крупы, овощи и кофе. Главное правило — ответственный подход к выбору продуктов и методам их приготовления.
Допустимые продукты:
Запрещенные продукты:
На текущий момент научные исследования, подтверждающие преимущества карнивор-диеты, довольно ограничены, и их выводы могут быть пересмотрены по мере поступления новых данных. Важно подчеркнуть, что решение следовать такому рациону требует осознанного подхода, ведь долгосрочные эффекты мясного питания на здоровье в течение пяти或десяти лет пока остаются неизученными. При этом уже сейчас эксперты рекомендуют внимательно оценить возможные нюансы.
Стоит учитывать, что обилие красного мяса в меню иногда связывают с необходимостью более внимательного отношения к здоровью, а нехватка пищевых волокон может влиять на баланс работы кишечника и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, переход на диету хищников может сопровождаться временными изменениями в самочувствии: например, fluctuations энергии, перепадами настроения или адаптацией пищеварения. Это лишь подчеркивает, как важно прислушиваться к своему организму и консультироваться со специалистами, чтобы сохранить бодрость и vitality в любом возрасте!
