Молодая мама Зепюр Брутян раскрыла свои лайфхаки для поддержания отличной формы в новом статусе родителя.
Супруга звездного актера Павла Прилучного с теплом рассказала поклонникам о своем пути материнства. Несмотря на погружение в заботы о малыше, Зепюр находит время для спорта. В личном блоге актриса опубликовала мотивационный ролик с тренировок, где её главным спорт-ментором выступил супруг. «С Павлом расслабляться нельзя – он вдохновляет на новые достижения!» – с улыбкой отмечает Брутян, подчеркивая, что все занятия проходили под контролем личного врача.
Яркая трансформация актрисы впечатляет: за время беременности она набрала 14 кг, но уже сбросила 8 кг благодаря продуманному подходу. В арсенале красоты Зепюр – современные косметологические процедуры, лимфодренажные сеансы и специальный корсет, помогающий быстрее восстановить фигуру.
Подписчики в восторге от молниеносного преображения звезды – всего через 14 дней после родов её стройность вызвала настоящий фурор в соцсетях. «Это нечестно выглядеть так роскошно!», «Настоящая супермама!» – пишут восхищенные фанаты.
Брутян признается, что избежала послеродовой хандры благодаря слаженной поддержке семьи. «Важно принимать помощь и делегировать задачи – это сохраняет ресурсное состояние», – делится мудростью актриса.
Своим главным советом для новоиспеченных мам Зепюр называет осознанную активность: «Вдохновляйтесь каждым днём, находите радость в заботах и помните – любые сложности временны. Вы способны на большее, чем кажется!»
