Новые данные опровергли распространенное заблуждение о влиянии кофеина
Специалисты двух британских университетов провели масштабное исследование, чтобы выяснить, как употребление кофе сказывается на двигательных функциях людей старшего возраста. Результаты принесли хорошие новости: даже крепкий напиток не нарушает равновесие или физическую активность.
Пожилые люди могут наслаждаться любимым напитком без риска
В эксперименте участвовали 22 здоровых добровольца со средним возрастом 68 лет. В течение четырех сеансов они пробовали разные варианты: кофе с кофеином (3 мг/кг), декаф, плацебо или воздерживались от жидкости. Для оценки устойчивости использовали силовую платформу, фиксируя малейшие движения тела в различных условиях.
Тесты на равновесие включали задания с открытыми и закрытыми глазами, а также на мягкой поверхности. Дополнительно проверяли физическую форму участников через упражнения: подъем со стула, сгибание рук, ходьбу и шаговый тест. Результаты удивили даже скептиков – кофеин не вызвал значительных изменений в двигательных функциях!
Неожиданное открытие о пользе кофе
Любопытный факт: участники, употреблявшие кофе с кофеином, демонстрировали более частую микрокоррекцию осанки. Это свидетельствует об улучшении нейромышечного контроля, хотя общая стабильность оставалась на привычном уровне. Такая адаптация организма может стать ключом к новым методам поддержки активного долголетия.
Исследование подтвердило, что умеренное потребление ароматного напитка не только безопасно, но и способствует поддержанию привычного ритма жизни. Пожилые люди могут продолжать наслаждаться утренним кофе, зная, что он не повлияет на их координацию.
Ранее ученые обнаружили эффективный способ борьбы с возрастной бессонницей. Эти открытия вместе создают позитивную картину для улучшения качества жизни в зрелом возрасте.
Источник: www.gazeta.ru
