Идеальным для самочувствия человека считается показатель в 750 миллиметров ртутного столба. Такую информацию озвучила терапевт клиники IQ Plastique Дзерасса Ходова, подчеркнув важность стабильных метеоусловий.
Как организм реагирует на перепады давления
Даже незначительные колебания на 7 мм рт. ст. уже могут вызывать дискомфорт. Наибольшую опасность представляют резкие скачки, известные как «барическая пила», когда за несколько дней давление меняется на 7-10 единиц. Плавное снижение до 730 мм рт. ст. с постепенным возвращением к норме переносится легче.
— Особенно уязвимы жители крупных городов, чьи сосуды не успевают адаптироваться к внезапным изменениям. Поддержание внутреннего баланса возможно только при стабильном атмосферном давлении, — отметила Дзерасса Ходова.
Советы для поддержания хорошего самочувствия
При длительном нахождении в «барической яме» специалисты рекомендуют контролировать артериальное давление и уровень глюкозы. Индивидуальный подбор поддерживающей терапии поможет минимизировать негативные последствия для здоровья.
Терапевт Светлана Бурнацкая акцентирует внимание на важности профилактики: умеренные тренировки, сбалансированный рацион и соблюдение питьевого режима способствуют улучшению адаптационных возможностей организма.
Рекордные показатели в столице
23 марта в Москве зафиксирован исторический максимум атмосферного давления — 764,2 мм рт. ст. Этот показатель превысил предыдущий рекорд 1943 года, что связано с особенностями циркуляции воздушных масс. Эксперты продолжают изучать влияние таких аномалий на здоровье горожан.
