Невролог предупредил о последствиях избыточного потребления Пиридоксина
Американский невролог Байбинг Чен зафиксировал рост случаев неврологических нарушений, вызванных длительным приемом высоких доз витамина B6. Специалист подчеркнул, что даже полезные вещества требуют внимательного подхода к дозировкам.
Реальная история пациентки с передозировкой витамина B6
Врач описал случай женщины, испытывавшей покалывание в конечностях и проблемы с координацией. Обследования исключили типичные причины, но выявили многолетний прием Пиридоксина в капсулах и энергетиках. Пациентка руководствовалась информацией о поддержке когнитивных функций, однако превысила безопасные нормы в сотни раз.
Эксперт напомнил, что витамин B6 жизненно важен для метаболизма аминокислот и работы иммунитета. Суточная потребность в 1.4-1.6 мг легко покрывается разнообразным рационом, а регулярный прием свыше 200 мг может провоцировать повреждение нервных волокон.
Как сохранить пользу витаминов без риска для здоровья
Доктор Чен обратил внимание на скрытые источники Пиридоксина: мультивитаминные комплексы и обогащенные продукты. Он рекомендовал согласовывать прием добавок с врачом и регулярно пересматривать дозировки. «Осознанный подход к питанию и БАДам помогает раскрыть их потенциал без нежелательных эффектов», — заключил невролог.
Современные исследования подтверждают: сенсорная нейропатия из-за избытка B6 проявляется онемением конечностей, нарушением мелкой моторики и болевыми ощущениями. Своевременная коррекция рациона позволяет восстановить здоровье и предотвратить осложнения.
Ранее эксперты назвали витамины, которые особенно важны для поддержки организма весной.
Источник: www.gazeta.ru
