Мозг – это удивительная часть человеческого тела. Считается, что он может генерировать около 23 ватт электрической энергии, чего достаточно, чтобы включить маленькую лампочку. Несмотря на несколько удивительных фактов о мозге, существует еще много того, что мы только начинаем изучать. Однако заблуждения из прошлого привели к возникновению нескольких мифов о человеческом мозге. Рассмотрим топ-10 таких мифов и разберемся, что из этого правда.
10. Размер мозга влияет на интеллект
Миф: Чем больше мозг, тем выше интеллект. Это заблуждение. На самом деле интеллект зависит не от размера мозга, а от синапсов — соединений между нейронами. Эти связи играют важную роль в когнитивных процессах. Важно также упомянуть, что интеллект больше связан с объемом лобной доли и серого вещества мозга, чем с его размером.
Некоторые исследования пытались установить связь между ростом человека и размером его мозга. Результаты показали, что более высокие люди, возможно, имеют немного больший размер мозга. Однако это не означает, что они более умны. Размер мозга или рост не могут однозначно определить уровень интеллекта. Когнитивные способности зависят не только от размера мозга. Так что не переживайте, если ваш рост не особо большой — для мозга это не так уж важно.
9. Алкоголь убивает клетки мозга
Миф: Алкоголь убивает клетки мозга. На самом деле, исследования показали, что алкоголь не уничтожает клетки мозга. Однако он может нарушать функции мозга и вызывать другие серьезные проблемы. Например, хроническое или чрезмерное потребление алкоголя может ухудшить способность нейронов передавать сигналы. Это, в свою очередь, может привести к потере памяти, утрате координации движений и амнезии.
При этом умеренное потребление алкоголя не оказывает такого разрушительного воздействия на мозг. Некоторые исследования даже показывают, что умеренное употребление алкоголя может принести определенные преимущества для здоровья. Поэтому можно поднять бокал за здоровье мозга, но важно не перебарщивать.
8. Мы используем только 10% нашего мозга
Миф: Мы используем лишь небольшую часть потенциала нашего мозга. Этот миф широко распространен, его часто можно встретить в кино или на тренингах, где людей призывают раскрыть весь потенциал мозга. Однако реальность совсем другая. Мы используем гораздо больше, чем 10% своего мозга. Этот миф, вероятно, возник еще в начале 1900-х годов.
Исследования показывают, что практически все области мозга активны, если только человек не страдает от какого-либо заболевания или повреждения мозга. Считается, что мозг потребляет около 20% энергии нашего организма, и трудно представить, что столь малая часть мозга может использовать так много энергии. Современные методы нейровизуализации также доказали, что в здоровом мозге нет полностью неактивных областей.
7. Функции мозга ухудшаются с возрастом
Миф: С возрастом функции мозга неизбежно ухудшаются. На самом деле это не так. Мозг достигает полного развития примерно к 25 годам, и после этого его когнитивные способности остаются относительно стабильными. Поэтому важно заботиться о здоровье мозга, чтобы сохранить свою мудрость и знания. Один из эффективных способов — вести активный образ жизни, правильно питаться и поддерживать социальную активность.
В то время как краткосрочная память может несколько снижаться с возрастом, такие вещи, как умение петь любимые песни, остаются стабильными. Способности к выполнению рутинных задач также сохраняются, благодаря моторной памяти. Однако следует различать нормальное старение и развитие медицинских состояний, которые могут повлиять на работу мозга. Если ухудшение когнитивных функций происходит быстро, стоит обратиться к врачу.
6. Младенцы, слушающие классическую музыку, становятся умнее
Миф: Младенцы, которые слушают музыку Моцарта или другую классическую музыку, становятся более умными. Этот миф известен как «эффект Моцарта». Говорят, что беременные женщины включают музыку Моцарта, надеясь, что их ребенок станет умнее. Однако нет научных доказательств, поддерживающих эту теорию.
В 1993 году было проведено небольшое исследование с участием 36 студентов, которое показало, что слушание музыки Моцарта способствует улучшению пространственного мышления у студентов. Однако это не означает, что такая музыка каким-то образом улучшает интеллект у детей или даже у будущих младенцев. Более того, исследования, проведенные Немецким федеральным министерством образования и науки, не обнаружили доказательств того, что классическая музыка может увеличить интеллект детей.
5. Игры для тренировки мозга улучшают память и способности к рассуждению
Миф: Игры для тренировки мозга делают нас умнее. На самом деле, хотя такие игры могут быть увлекательными, есть мало доказательств того, что они действительно улучшают память или интеллект. Эти игры стали популярным способом улучшить мозговую активность, и их рекламируют как средство для множества полезных эффектов. Тем не менее, существует много споров о том, действительно ли они дают какой-то реальный прирост мозговых способностей.
В отчете, составленном Стэнфордским центром по вопросам долголетия, говорится, что игры для тренировки мозга не показывают значительных улучшений когнитивных способностей. Вместо того чтобы тратить время на эти игры, специалисты рекомендуют заниматься деятельностью, которая приносит пользу в повседневной жизни, например, читать, общаться, заниматься физическими упражнениями или садоводством. Возможно, небольшой процент людей, например, пожилые люди, страдающие от заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, могут получить небольшую пользу от этих игр. Но в целом, игры для тренировки мозга — это просто миф, который продают нам компании, желающие заработать. Пожалуй, пришло время удалить все эти приложения!
4. Люди с доминирующим левым или правым полушарием — разные
Миф: Люди с доминирующим левым или правым полушарием имеют принципиально разные способности. На самом деле, нет доказательств того, что различия в личных качествах или талантах людей вызваны доминированием одного полушария мозга. Конечно, правое и левое полушария мозга специализируются на разных задачах. Правое полушарие отвечает за творчество, а левое — за аналитическое мышление. Однако исследование, проведенное Университетом штата Юта в 2013 году, не показало доказательств того, что у людей есть доминирующее полушарие мозга.
Почему же мы так часто пытаемся поверить, что должны быть либо левополушарными, либо правополушарными? Людям свойственно классифицировать себя в различные группы. Возможно, это связано с тем, что у нас есть доминирующая сторона в отношении рук, ног и даже глаз. Однако, если вы поверили в этот миф, такие различия могут ограничить ваш потенциал. Все те тесты в классе психологии, похоже, были пустой тратой времени.
3. Мозг работает лучше под давлением
Миф: Мозг работает эффективнее, когда находится под давлением. Хотя может казаться, что стресс и давление мотивируют нас работать больше, это не всегда так. На самом деле давление может ухудшить работу мозга и привести к тому, что задачи выполняются некачественно.
Исследования показывают, что стресс создает неблагоприятные условия для работы мозга, мешая ему учиться и превращать идеи в осмысленную информацию. Эти исследования подтверждают, что прокрастинаторы делают больше ошибок, чем те, кто работает с учетом длительных сроков. Конечно, все по-разному реагируют на стресс, но в целом, мозг не работает лучше под давлением.
2. Человеческий мозг — самый большой
Миф: Человеческий мозг — самый большой среди всех животных. На самом деле человеческий мозг весит около 1,4 килограмма, в то время как мозг кашалота может весить до 9 килограммов, что делает его самым большим среди животных. Однако размер мозга не определяет умственные способности животного. Гораздо важнее соотношение массы мозга и массы тела. Другими словами, нужно учитывать, насколько мозг велик относительно всего тела животного.
Некоторые небольшие животные имеют относительно более крупные мозги, чем более крупные виды. Человеческий мозг считается самым большим по отношению к телу среди всех существ. Однако это не касается всех частей мозга. Например, область мозга, отвечающая за восприятие запахов (обонятельная луковица), в нашем мозге меньше, чем у опоссума.
1. IQ остается неизменным на протяжении всей жизни
Миф: IQ не изменяется с возрастом. На самом деле, IQ человека может колебаться в течение жизни, что доказывает, что он не остается постоянным. Наша способность к запоминанию информации достигает пика в возрасте около 18 лет, но эмоциональный интеллект продолжает развиваться до 30 лет. Исследования показывают, что жизненный опыт и образовательные достижения влияют на работу мозга, что приводит к изменениям в показателях IQ.
Однако, определение точного IQ всегда сопряжено с ошибкой. Некоторые ученые считают, что погрешность измерений может составлять 5-6 баллов. Более того, они предупреждают, что нужно быть осторожными при оценке интеллекта, поскольку IQ — это относительная величина. Тест на IQ оценивает, насколько хорошо человек справляется с заданиями по сравнению с другими людьми его возраста. Реальный IQ трудно определить точно, но существует общее мнение, что он будет колебаться в зависимости от возраста и жизненного опыта.
