Нейробиолог и офтальмолог Эндрю Хабермэн рассказал о естественных процессах, которые приводят к образованию слизи после проб после пробуждения. Специалист подчеркнул, что это явление — признак активной работы защитных механизмов организма.
Природный механизм защиты: почему появляются выделения
По словам Хабермэна, субстанция, которую многие замечают утром, состоит из нейтрализованных иммунной системой бактерий, отмерших клеток и слезной жидкости. «Удаляя эти скопления, вы буквально стираете следы ночной битвы, которую ваше тело успешно выиграло», — с улыбкой отметил эксперт.
Днем моргание помогает равномерно распределять слезы, очищая глаза. Ночью же процесс замедляется, что приводит к образованию небольших скоплений. Врач акцентировал: умеренное количество выделений — норма, а изменение их объема или цвета может сигнализировать о воспалении.
Простой тест от Дон Харпер для оценки здоровья
В завершение материала — полезный лайфхак от терапевта Дон Харпер. Она предложила быстрый способ оценить физическую форму: за 30 секунд нужно максимально раз подняться со стула и сесть обратно. Этот метод помогает определить риски для здоровья и вовремя принять меры.
Оба специалиста напомнили: забота о организме начинается с внимания к таким «мелочам», а позитивный взгляд на процессы тела укрепляет мотивацию к здоровому образу жизни.
Источник: lenta.ru
