Молодёжь в зоне риска: как сохранить здоровье глаз
У значительной части молодых людей выявлены признаки синдрома сухого глаза. Это подтвердили исследования Школы оптометрии Университета Астона. Результаты работы проливают свет на актуальную проблему цифрового поколения.
Эксперимент с участием 50 добровольцев 18-25 лет показал тревожные данные. Лабораторный анализ слезной жидкости и опросы выявили у 56% участников клиническую форму заболевания, а 90% имели минимум один симптом. У половины испытуемых обнаружена потеря более 25% мейбомиевых желез – ключевых элементов для увлажнения глаз.
Профилактика вместо лечения: простые шаги к комфорту
Синдром развивается из-за дефицита слез или нарушения их состава, вызывая жжение, покраснение и нечеткость зрения. В группе риска – пользователи контактных линз и те, кто проводит за гаджетами 8+ часов в день. Повторное обследование через год зафиксировало прогрессирование симптомов у многих участников.
Учёные акцентируют: своевременная профилактика способна изменить ситуацию! Регулярные перерывы в работе с экранами, «гимнастика» для глаз с помощью моргания, употребление воды и продуктов с омега-3 снижают риски. Добавьте к этому здоровый сон – и ваши глаза скажут «спасибо».
В ближайших планах исследователей – изучение биомаркеров для ранней диагностики и влияние рациона на зрительный комфорт. Эти шаги приблизят создание персонализированных методов защиты зрения для активного поколения.
Источник: www.gazeta.ru
