Кариес — коварный процесс, который медленно повреждает эмаль и дентин. Исходная точка — образование зубного налёта, смеси из микробов, частичек пищи и слюны. Бактерии в этом слое расщепляют сахар, выделяя кислоты. Они вымывают минералы, делая эмаль пористой. Это деминерализация — первый шаг к проблемам.
Сначала возникают матовые белые пятна, позже — шероховатые участки. Без своевременного удаления налёта кариес прогрессирует: появляются полости, а затем воспалительные процессы.
Триггеры проблемы:
Но есть и хорошие новости! Заболевание развивается поэтапно. Соблюдая простые правила, можно защитить зубы. Специалисты «Дантистофф» во главе с Ольгой Альбовой делятся секретами профилактики.
Секрет идеальной чистки: больше, чем просто щётка
Зубной налёт — главный враг эмали. Устраняйте его дважды в день, тратя минимум 3 минуты на процедуру. Техника имеет значение:
Выбирайте пасты с кальцием, фтором и фосфором — трио, которое укрепляет эмаль. Обратите внимание на показатель ppm: для детей — 500 единиц, взрослым подходит 1000-1500. Не бойтесь фтора: в правильной дозировке он безопасен и жизненно необходим!
Меню для здоровой улыбки: что исключить из рациона
Частые перекусы сладким создают кислотную бурю во рту. Каждая конфета — топливо для бактерий, разрушающих эмаль. Как снизить риски:
«Липкие сладости вроде ирисок — худший выбор. Они прилипают к зубам, продлевая контакт кислоты с эмалью», — предупреждает Ольга Альбова, стоматолог-терапевт клиники «Дантистофф».
Профессиональная защита: почему визиты к врачу обязательны
Даже идеальная гигиена не удаляет 100% налёта. Затвердев, он превращается в камень — источник кариеса и болезней дёсен. Схема защиты:
Для детей рекомендована герметизация фиссур — заполнение бороздок жевательных зубов композитным составом. Метод создаёт барьер для бактерий, сохраняя естественную форму зуба. Результат — до 90% снижения риска кариеса в проблемных зонах!
Итог: простая формула успеха
Никто не застрахован от кариеса, но сочетание домашнего ухода, разумного питания и помощи стоматолога сводит риск к минимуму. Помните: ваша улыбка заслуживает профессиональной заботы!
А вы сталкивались с кариесом?
Бывало в детстве До сих пор страдаю от него Нет
Ольга Альбова
стоматолог-терапевт сети научных клиник «Дантистофф»
Ранее Ольга Альбова из «Дантистофф» объяснила, как вейпы влияют на здоровье полости рта.
