Наверняка вы не раз слышали, что важнее всего – внутренний мир. Однако, согласитесь, хочется встречать рассвет с сияющей, свежей кожей, чтобы в отражение в зеркале влюбляться снова и снова. Но что делать, если по утрам результат на лице совсем огорчает, а отпечатки подушки на щеках так и просятся в кадр? Приятная новость – проблему утренних отеков можно решить легко и быстро!
Почему возникают утренние отеки и как их избежать
Пробуждение с припухшим лицом делает утро менее радостным, но причины этого явления вполне обыденны. К примеру, поздняя трапеза, лишний стакан чая на ночь, или же марафон любимого сериала нередко приводят к задержке жидкости и выраженным отекам. К счастью, эти проявления не навсегда – при правильном подходе вернуть лицу свежесть получится за считанные минуты.
Главное правило — не паниковать! Ваш организм способен быстро справиться с утренними отеками, если помочь ему несложными, но очень действенными приемами. Пора вооружиться полезными привычками для зарядки красоты и бодрости.
Энергичный старт: движение — первый шаг к сиюминутной свежести
Начинайте утро с растяжки и легкой разминки шеи и плеч. Застывшие мышцы в области воротника становятся одной из причин замедленного оттока жидкости в тканях лица. Сделайте несколько круговых движений головой, мягких наклонов вправо-влево и лёгко разомните пальцами шею. Это простое действие не только снимет спазм, но и включит лимфоотток.
Сделайте энергичную зарядку: включите любимую музыку, попрыгайте на месте, взмахните руками — любая активность заставит кровь быстрее циркулировать и разгонит лимфу, убирая отеки. Специалисты-флебологи рекомендуют добавить к утренней гимнастике легкую пружину на носочках, слегка касаясь пятками пола. Такое упражнение помогает ускорить обменные процессы и придает бодрость на весь день.
Контрастные водные процедуры для сияющего вида
После небольшой разминки отправляйтесь в душ. Отдайте предпочтение прохладной воде: она эффективно стимулирует сосуды и помогает снять лишнюю отечность. При желании используйте массажную мочалку или рукавичку — это еще один способ подключить лимфодренаж к вашей стороне. После водной процедуры тщательно вытритесь полотенцем — простое действие, но выводит лишнюю влагу через кожу и очищает тело.
Освежившись, вы сразу почувствуете прилив энергии — утро и без кофе бывает по-настоящему добрым! А еще — уменьшатся выраженные отеки и появится приятный здоровый румянец.
Грамотный уход и гидратация — залог легкого пробуждения
Перед завтраком обязательно выпейте стакан чистой воды — пусть это станет вашей традицией. Прохладная или комнатной температуры, с лимоном или без — выбирайте по вкусу. Вода помогает запустить метаболизм и ускоряет вывод лишней жидкости, включая и ту, что задержалась в мягких тканях лица.
Не забудьте о косметических процедурах: нанесите утренний крем согласно типу кожи или воспользуйтесь патчами под глаза. Для усиления эффекта держите маски и патчи в холодильнике, ведь простое охлаждение значительно быстрее устраняет припухлость и следы усталости.
Косметические средства с легкой текстурой наполнят кожу влагой, сделают тон ровным и упругим. Мягкие гелевые патчи буквально за 10-15 минут восстанавливают свежий и сияющий вид, будто вы выспались минимум 10 часов!
Пусть каждое утро приносит вам только положительные эмоции, а ваше отражение в зеркале неизменно радует. Желаем вам чаще слышать знаменитую фразу: «Не принцесса, королевна!» – и пусть это будут только искренние комплименты от окружающих и близких людей.
