Здоровье сердца и сосудов во многом зависит от наших ежедневных привычек и выбора напитков. Преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов акцентирует внимание на том, что существует ряд напитков, которые могут существенно повысить вероятность инсульта, особенно у людей с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям. Следует помнить, что ответственный подход к собственному рациону способен стать залогом долголетия и хорошего самочувствия.
Алкоголь и его влияние на сосуды
Александр Умнов уверяет, что между употреблением алкогольных напитков и развитием инсульта наблюдается прямая связь, особенно если человек уже сталкивается с проблемами сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление алкоголя приводит не только к повышению артериального давления, но и повреждает печень, нарушает работу почек, способствует накоплению и отложению холестерина на стенках сосудов. Такие негативные процессы могут приводить к образованию тромбов в артериях головного мозга, которые и становятся основной причиной инсульта.
Особенно опасна ситуация, когда человек уже пережил инсульт, но продолжает употреблять алкоголь. В подобных случаях вероятность повторного удара и даже летального исхода увеличивается в разы. Долгое игнорирование вреда алкоголя серьёзно повышает риски для здоровья – поэтому повод задуматься об изменениях очевиден.
Газированные напитки и их скрытая опасность
Помимо спиртного, врач обращает внимание и на сладкие газированные напитки. Они не менее опасны для сердечно-сосудистой системы, чем для желудка. Большинство газировок и фабричных напитков готовятся из концентратов с высокой концентрацией сахара, а также содержат консерванты. Избыточное потребление сахара в напитках провоцирует развитие гипертонии, метаболического синдрома и увеличивает нагрузку на сердце.
При этом добавленные сахара и химические добавки негативно влияют на сосуды, ускоряют процессы старения и снижают общий тонус организма. Такие напитки могут казаться безобидными, однако регулярное их употребление постепенно подтачивает базу здоровья, зачастую незаметно для самого человека. Даже тонизирующие напитки без сахара могут оказаться неблагоприятными для людей с сердечными проблемами.
Кофе, крепкий чай и энергетики: где скрыт риск
Среди напитков, требующих особенного внимания, Александр Умнов также выделяет кофе и крепкий черный чай. Если употреблять их в неограниченных количествах, можно спровоцировать тахикардию — ускоренное сердцебиение, способное привести к повышенной усталости сердца и, как следствие, увеличить вероятность инсульта.
Энергетические напитки, даже те, что не содержат сахара, зачастую насыщены стимуляторами, оказывающими мощное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы. Если человек чувствует усталость и старается “разогнать” себя с помощью таких напитков – это ложный путь к бодрости, способный привести к негативным последствиям для здоровья.
Профилактика и забота о здоровье
По словам эксперта, большинство инсультов случается у людей, которые не следят за своим артериальным давлением, не обращают внимания на пульс, откладывают визит к врачу и халатно относятся к приёму назначенных препаратов. Правильное питание и отказ от вредных привычек — ключ к предотвращению серьёзных заболеваний сердца и сосудов.
Кардиологи всегда объясняют пациентам: необходимо снизить нагрузку на сердце, следить за состоянием сосудов и поддерживать правильное кровообращение. Всего несколько простых изменений в рационе и повседневных привычках могут оказаться решающими.
Александр Умнов отмечает, что первые тревожные признаки нарушения сосудистой системы могут проявляться в виде диареи, болей в животе, а также других нехарактерных жалоб. Важно прислушиваться к своему организму, не откладывать профилактические осмотры и вовремя реагировать на любые сигналы неблагополучия.
Соблюдение баланса питания, достаточное количество чистой воды, умеренность в потреблении кофе, отказ от сладких газированных и алкогольных напитков помогут сохранить здоровье сосудов на долгие годы и избежать серьезных осложнений. Правильное отношение к выбору напитков — это ценный вклад в ваше будущее благополучие!
Источник: lenta.ru
