Британец Фрэнк Честер, отпраздновавший 10 апреля своё 108-летие, поделился необычным правилом, которое, по его мнению, помогло ему достичь почтенного возраста. Он уверен: ключ к долголетию — надевать брюки только в положении сидя! Этот простой ритуал, по словам мужчины, снижает риск падений и сохраняет энергию.
Любовь как основа жизни
Особую роль в жизни Фрэнка сыграла супруга Лили, с которой он познакомился после возвращения со Второй мировой. «Всего через полтора месяца мы решили быть вместе навсегда. Она — мой главный источник сил», — с теплотой вспоминает долгожитель. Пара прожила в гармонии десятилетия, поддерживая друг друга в любых ситуациях.
Секретами активного долголетия поделился и 100-летний пациент психиатра Макса Пембертона. Он акцентировал: позитивное мышление и умение радоваться мелочам важнее диет или упражнений. А 111-летняя британка уверена, что её вдохновляют любимые книги и ежедневное употребление тёмного шоколада. Ещё одна жительница Херефордшира, отметившая 106-й день рождения, связывает своё долголетие с регулярным употреблением местных фермерских продуктов.
