Простые правила для аллергиков
В сезон цветения важно носить головные уборы и солнцезащитные очки. Об этом напомнила аллерголог Надежда Пиговаева, подчеркнув, что аксессуары помогают уберечь глаза и волосы от контакта с пыльцой. Специалист Красногорской больницы также рекомендует после прогулок сразу умываться, менять одежду и использовать воздухоочистители дома. Проветривать помещения лучше утром или вечером, а на окна установить москитные сетки.
Дополнительные рекомендации от эксперта
«Отслеживайте уровень пыльцы через специальные приложения и планируйте день грамотно: в пиковые дни минимизируйте время на улице, — советует Пиговаева. — Носите с собой солевой спрей для промывания носа, чтобы быстро очистить слизистые». Аллерголог также призывает чаще проводить влажную уборку и избегать прогулок в ветреную погоду.
Ранее иммунолог Надежда Логина делилась советами по распознаванию сезонной аллергии. Своевременная профилактика и позитивный настрой, по словам специалистов, помогут пережить цветение без стресса!
Источник: russian.rt.com
