Зачастую даже небольшие нарушения кровообращения в мозге могут оказаться тревожным звоночком для здоровья, особенно в зрелом возрасте. К счастью, современные специалисты уверяют: своевременное обнаружение и корректировка образа жизни помогут избежать серьёзных последствий. Врач Борис Мадрау выделяет ряд признаков, которые указывают на возможное возникновение микроинсульта — состояния, известного в медицине как транзиторная ишемическая атака. К основным симптомам относятся нарушения внимания, снижение умственной активности, приступы тревожности, депрессивные проявления, быстро наступающая усталость, слабость в руках или ногах, трудности с артикуляцией и мимикой. Несмотря на то что микроинсульт, как правило, не оставляет после себя значительных и необратимых повреждений, игнорировать подобные проявления рискованно — консультация с врачом в таких случаях необходима.
Что такое микроинсульт и чем он отличается от инсульта
Невролог-гериатр и нейрофизиолог Валерий Новоселов поясняет: термин «микроинсульт» чаще используется в быту, а научное название состояния — транзиторная ишемическая атака. Это кратковременное нарушение кровоснабжения головного мозга, при котором части его клеток временно испытывают недостаток кислорода. Основное отличие микроинсульта от полноценного инсульта в том, что первые симптомы часто быстро исчезают и головной мозг успевает восстановиться без тяжёлых последствий. Однако даже мимолётные такие эпизоды нельзя оставлять без внимания: они свидетельствуют о неблагополучии сосудистой системы и риске развития более серьёзных патологий в будущем.
Сам мозг человека представляет собой чрезвычайно сложную структуру: в нём насчитывается порядка 86 миллиардов нейронов. Эти клетки сопровождают нас всю жизнь и не имеют свойства возрождаться. Именно поэтому повреждения, даже затрагивающие небольшой участок, способны постепенно накапливаться и влиять на качество жизни.
Возраст как фактор риска и возможные последствия
По словам Валерия Новоселова, сосудистые катастрофы любого масштаба, включая микроинсульты, наиболее опасны для лиц старше 75 лет. В этом возрасте нейроны теряют способность противостоять утрате, а совокупное действие сосудистых и возрастных изменений может приводить к стойким когнитивным нарушениям. Чаще всего это проявляется в ухудшении памяти, снижении способности к концентрации внимания и, в ряде случаев, к развитию деменции. Поэтому так важно уделять внимание профилактике и регулярным обследованиям после 60-65 лет.
Инсульт сам по себе представляет инфаркт головного мозга, когда часть его функциональной ткани гибнет. Область повреждения может быть как большой, так и небольшой — и в каждом случае речь идёт о потере определённых функций, будь то речь, моторика, эмоциональные реакции или контроль над жизненно важными процессами.
Механизмы поражения: почему инсульт опасен
Мозг уникален своим многообразием центров: от управления осознанными действиями до регуляции гормонов, иммунитета, температуры тела и пищевого поведения. При инсульте или транзиторной ишемической атаке повреждённый участок перестаёт выполнять свои функции, что иногда долго может оставаться незаметным для самого человека. Тем не менее, если такие эпизоды повторяются или остаются без должного внимания, последствия обязательно проявят себя с возрастом, особенно на фоне замедления процессов восстановления.
Питание и здоровье сосудов: выводы исследований Каролинского института
Учёные из Каролинского института выделяют важность поддержки здоровья сосудов не только через физическую активность и контроль давления, но и за счёт коррекции питания. Результаты их масштабных исследований подтверждают прямую связь между частым употреблением сладких напитков и ростом риска инсульта, сердечной недостаточности и других сосудистых заболеваний. Диетолог Ольга Редина советует ограничить в рационе следующие продукты: сахаросодержащие газированные напитки, большое количество соли, насыщенные жиры и продукты с трансжирами. После 50 лет предпочтение стоит отдавать свежим овощам и фруктам, цельным зерновым, нежирным сортам рыбы и мяса. Такая бережная забота о собственном теле значительно уменьшает вероятность проблем с сосудами и увеличивает шансы на активное долголетие.
Оптимистичный взгляд: как сохранить мозг здоровым
Следить за своим состоянием, обращать внимание на любые необычные симптомы — лучший способ своевременно выявить и предотвратить сосудистые нарушения. Регулярные занятия гимнастикой, прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек помогут сохранить ясность разума и хорошее самочувствие даже в преклонные годы. Тщательное отношение к собственному здоровью — залог продуктивной жизни, независимо от возраста. Если возникло даже кратковременное подозрение на микроинсульт, не откладывайте визит к специалисту: медицина готова предложить множество эффективных методов профилактики и восстановительной терапии.
Источник: vm.ru
