Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения, более 1,25 миллиарда людей на Земле употребляют табачные изделия.
31 мая мир отмечает День без табака — инициативу, созданную в 1987 году для борьбы с курением. Чем опасна эта привычка? Можно ли снизить риски, отказавшись от сигарет даже после многолетнего стажа? Сергей Бойцов, генеральный директор НМИЦ кардиологии имени академика Е.И. Чазова, делится важными выводами. И хорошая новость: эти советы помогут сделать шаг к здоровой жизни!
1. Глобальная угроза: цифры говорят сами
Каждый шестой житель планеты — потребитель табака. Каждые 6 секунд курение уносит одну жизнь. Ежегодно от связанных с ним болезней умирает 8 миллионов человек, включая 1,3 миллиона жертв пассивного курения.
2. Химическая бомба: что скрывает дым?
В табачном дыме обнаружено 7000 химических соединений. Из них 300 веществ повреждают органы, а 50 — провоцируют рак. Даже одна сигарета в день удваивает риск сердечных патологий.
3. Удар по сердцу и сосудам
Курение повышает риск инсульта в 2 раза, ишемии сердца — в 4 раза, а атеросклероза ног — в 6 раз. Последний часто приводит к гангрене и ампутации.
4. Онкология: тревожные перспективы
У курильщиков вероятность рака легких выше в 22 раза. Также страдают горло, пищевод, почки, мочевой пузырь и другие органы. Никотин влияет даже на репродуктивное здоровье, увеличивая риск бесплодия.
5. Опасность для детей и близких
Дети курящих родителей чаще рождаются с патологиями и болеют ОРВИ. Пассивное курение на 30% повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний у окружающих.
6. Новые мифы: вейпы и кальяны не выход
Все формы потребления табака опасны, включая «легкие» сигареты, кальяны и электронные устройства. Они провоцируют бронхит, снижают функцию легких и создают двойную зависимость.
7. Никогда не поздно: шанс на здоровое будущее
Отказ от курения — лучшая инвестиция в долголетие. Бросив в 30 лет, вы добавите 10 лет жизни, в 40 — 9 лет, в 50 — 6 лет. Каждый день без табака — шаг к восстановлению!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Алкоголь и деменция: как дозы спиртного связаны с риском Альцгеймера
Секреты долголетия: почему женщины живут дольше и как мужчинам преодолеть риски
Источник: www.kp.ru
