В России объявлено штормовое предупреждение из-за сильной жары
Фото: gazeta.ru
Гидрометцентр России оповестил о наступлении экстремальной жары, которая охватит обширные территории страны. В ближайшие дни температура воздуха в Центральном федеральном округе поднимется до +40°C, а в регионах Южного и Сибирского федеральных округов столбики термометров способны показать до +42°C. Эти показатели существенно превышают климатическую норму для июля, однако специалисты подчеркивают: россияне смогут подготовиться заранее, чтобы легко справиться с грядущей волной тепла.
Метеорологи прогнозируют, что в центре европейской части России среднесуточные значения окажутся выше обычных на 6–7 градусов. Так, в Московской, Рязанской, Владимирской и Калужской областях температура достигнет +37°C, а в южных районах ЦФО — таких, как Липецкая, Воронежская, Курская, Тамбовская и Белгородская области — могут быть зафиксированы значения около +40°C.
Аналогично, в Приволжском федеральном округе в период с 9 по 13 июля ожидаются небывалые для региона показатели: в Нижегородской и Пензенской областях, а также в Мордовии и Чувашии – от +30 до +36°C, в Татарстане — до +32°C, а температурный максимум в Ульяновской и Саратовской областях составит +34-39°C. Специалисты отмечают, что такая яркая волна тепла — событие редкое, и призывают жителей относиться к погодным условиям внимательно, но сохранять спокойствие и позитивный настрой.
В Южных регионах, в частности, в областях Ростовской, Волгоградской и Астраханской, а также в Краснодарском крае и республике Калмыкия, синоптики ожидают температуры до +42°C. В Адыгее значения могут достичь отметок +36-40°C. Северокавказские регионы встретят пиковые значения с 10 по 13 июля — температура будет превышать среднемноголетние значения на 5–8°C, причём максимумы составят +35–41°C.
Аномально жаркая погода в России: география высоких температур
Урал на фоне остальной России получит более умеренное лето: здесь дневные значения составят +28-30°C, что по меркам жаркого июля вполне комфортно. Однако значительная жара ожидается в Сибири: в Красноярском крае и соседних областях синоптики прогнозируют повышение до +42°C, что становится настоящим температурным рекордом региона.
На востоке страны, в Приморском крае, температура воздуха также значительно выше нормы — от +32 до +35°C, а юг Якутии и Дальний Восток встретят дни с погодой в интервале +30-31°C. Эксперты рекомендуют в этот период как можно больше времени проводить в тени, пить достаточное количество воды и при необходимости пользоваться системами кондиционирования или фанами для поддержания комфортного микроклимата.
В столице уже фиксируется аномальная жара: температура уверенно движется к абсолютным вершинам, способным побить исторические рекорды. Несмотря на высокие значения, специалисты Гидрометцентра России уверяют — при соблюдении простых рекомендаций по здоровому образу жизни летняя жаркая пора принесет много ярких и приятных ощущений, а городские службы подготовлены к повышенной нагрузке.
Как сохранить здоровье и бодрость в период июльской жары
В преддверии сильной и продолжительной жары, врачи советуют москвичам и жителям других регионов уделять особое внимание своему самочувствию. Важно сохранять водный баланс, отдавая предпочтение прохладным напиткам и частым перекусам свежими фруктами и овощами. Лучше избегать длительного пребывания под открытым солнцем, особенно в часы максимальной активности ультрафиолета — с 12 до 16 часов дня.
Рекомендуется носить светлую легкую одежду из натуральных тканей, головные уборы и не забывать использовать солнцезащитные средства. Прогулки по паркам и водоемам позволят испытать все радости жарких июльских дней с комфортом для здоровья. Специалисты уверяют: в этих атмосферных условиях можно прекрасно отдохнуть, активно провести время на природе, насладиться солнечной погодой и пополнить запас жизненной энергии.
Несмотря на то, что жара принесет новые температурные рекорды, эксперты призывают воспринимать ее как подарок лета. Этот период предоставит отличную возможность для отдыха, путешествий внутри страны, а также позволит раскрыть природное разнообразие русского лета во всей его красе. Желаем россиянам отличного настроения, здоровья и приятного времяпрепровождения в жаркие июльские дни!
