Грязные брызги на одежде после прогулок: яркий индикатор проблем походки
Аккуратные брюки, испачканные слякотными брызгами, могут быть важным указанием на нарушения в работе стопы и голеностопного сустава, что напрямую влияет на манеру ходьбы, объясняют реабилитологи.
«Вместо плавного переката от пятки к носку, стопа опускается на землю плоско или с характерным шлепком, поднимая грязь и воду», – отмечают специалисты.
Источники нарушений: от стопы до таза
Часто во время движения одна или обе стопы неестественно разворачиваются внутрь или наружу, что свидетельствует о возможном перекосе таза, дисбалансе мышц и неравномерной нагрузке на тазобедренные, коленные суставы. Обычно это проявляется усиленным загрязнением одной штанины.
Существенную роль играют старые травмы, закрепляющие неверные стереотипы движений, а брызги на передней части брюк специфически указывают на недостаточное разгибание голеностопного сустава при завершении шага и слабое отталкивание носком.
Усугубляют ситуацию некоторые типы обуви – например, на массивной платформе, ограничивающей свободу движения голеностопа, а также привычка сидеть со скрещенными ногами, способствующая формированию асимметрии таза.
Путь к лёгкой походке: простое решение возможно!
Специалисты подчёркивают позитивные перспективы: ситуация обратима при своевременной помощи! Хотя самокоррекция походки обычно неэффективна, для ощутимого улучшения и устранения проблемы достаточно обратиться к врачу-реабилитологу или инструктору кинезиотерапии.
Источник: vz.ru
