Современные города стремительно развиваются, и возникает задача сохранить качество жизни своих жителей. В насыщенной повседневной среде мегаполисов значимую роль начинают играть зеленые пространства — парки, лесопарки, бульвары. Их созидательное влияние на человека не вызывает сомнений, но почему это происходит, учёные продолжают выяснять.
Как зелёные зоны влияют на психическое здоровье?
Команда Международной лаборатории социальной нейробиологии НИУ ВШЭ, возглавляемая Василием Ключарёвым, совместно с экспертом по нейроурбанистике Института когнитивных нейронаук Надеждой Керимовой, провела инновационное исследование, в котором подробно рассмотрели, как городское озеленение способствует улучшению познавательных функций и психологического состояния жителей.
Новизна работы заключалась в том, что для наблюдения за активностью мозга применили не только стандартную электроэнцефалографию (ЭЭГ), но и уникальную технологию межсубъектной корреляции. Это позволило синхронизировать данные разных людей и выявить общие закономерности работы мозговых структур во время видеопрогулок по разнообразным городским территориям.
Эксперимент: сравнение видео прогулок по паркам и оживлым улицам
Исследователи записали фрагменты прогулок по главным улицам, широким проспектам и зелёным паркам в Москве и Санкт-Петербурге. Затем добровольцы просмотрели эти видео, находясь под наблюдением ЭЭГ. После чего ученые проанализировали, как менялась мозговая активность при знакомстве с разными типами городской среды.
Оказалось, что при просмотре видеопрогулок по паркам у большинства испытуемых наблюдались схожие реакции в так называемом дельта-ритме — самом медленном диапазоне мозговых волн. Этот ритм напрямую связан с работой древнейших областей мозга, которые отвечают за глубокое расслабление, восстановление и чувство безопасности.
Чем опасны шумные магистрали?
В противоположность паркам, оживлённые улицы и магистрали не способствовали появлению сходных моделей мозговой активности. Исследование показало, что городская суета и множество раздражителей вызывают у каждого человека индивидуальную реакцию: внимание стало рассеянным, а мозговая деятельность — раздробленной. Мысли перескакивают с объекта на объект, что часто вызывает усталость и перегрузку от постоянного информационного шума.
По словам Василия Ключарёва, результаты оказались неожиданными: «Мы думали, что большинство людей обращают внимание на одни и те же элементы городской среды — вывески, здания, ландшафт. Однако выяснилось, что на улицах возникает разброс внимания: каждый сфокусирован на чём-то своём, так как город отвлекает всех по-разному».
Позитивные выводы: парки — важнейший ресурс мегаполиса
Выводы учёных убеждают: обилие зелёных насаждений способствует гармонизации работы мозга и активирует те участки, которые связаны с положительными эмоциями, ощущением счастья, мотивацией и восстановлением после стресса. Именно поэтому важно не только создавать новые парки, но и сохранять уже существующие лесопарки и зелёные массивы в городах.
Надежда Керимова подчеркнула: «Благодаря природным зонам наш мозг включает универсальные механизмы, которые поддерживают ментальное здоровье и формируют базу для хорошего самочувствия. Это особенно актуально для жителей больших городов, где стресс — частый спутник жизни».
Наука и будущее городов: развитие нейроурбанистики в России
Работа Международной лаборатории социальной нейробиологии НИУ ВШЭ и Института когнитивных нейронаук стала важным шагом в осознании терапевтической ценности природы в городском пространстве. Авторы исследования первыми в России начали многосторонние проекты по нейроурбанистике, где наука изучает, как город влияет на здоровье мозга.
Исследователи уверены: осознанное озеленение способен дать каждому шанс прожить не только долгую, но и активную, яркую жизнь с крепким здоровьем и ясным умом. Василий Ключарёв подчеркнул: «Мы стремимся не просто к продолжительности жизни, а к её качеству — сохранению памяти, бодрости и радости от окружающего мира. Городская среда должна помогать мозгу отдыхать и восстанавливаться».
Результаты этого исследования вдохновляют — забота о зелёных уголках города важна для будущих поколений, ведь она напрямую связана с нашим психическим комфортом и устойчивостью к стрессу в динамичном мире мегаполисов.
Источник: naked-science.ru
