Итоговые испытания — ответственный период для каждого подростка, но часто они сопровождаются сильным эмоциональным напряжением. Секретами, как помочь ребенку справиться с тревогой и сохранить уверенность, поделился детский психолог, сенсорно-интегративный терапевт Меседу Булач.Поддержка вместо критикиЭксперт...
Дискомфорт в нижней части живота — распространённая жалоба среди женщин. Этот симптом может сигнализировать о нарушениях в работе репродуктивных органов, мочевыделительной системы или ЖКТ. Как определить источник боли, на что обратить внимание и к...
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух, эксперт лаборатории «Гемотест», поделилась рекомендациями по плавному возвращению к обычному питанию после 48 дней воздержания. Это поможет сохранить здоровье и избежать дискомфорта.Основные правила восстановления рационаПосле длительного ограничения продуктов животного происхождения активность...
Главный фестиваль летаПроект "Лето в Москве" создан, чтобы превратить столичные улицы в пространство для вдохновения! С 1 июня по 8 сентября пройдет масштабный фестиваль "Все на улицу!" с 600 площадками. Ожидается свыше 25 млн...
Приготовьте сочный мясной рулет с грибной начинкой всего за 30 минут! Это блюдо превратит обычный ужин в кулинарный праздник — аромат соберет за столом всех домочадцев!Ингредиенты и подготовкаСмешайте 700 г мясного фарша (говядина +...
Кандидат педагогических наук, основатель центров «Арт Академия-Академия Отличий» Марина Май поделилась ключевыми принципами воспитания. По её мнению, успех ребёнка зависит от равновесия между обучением и личным пространством.Эксперт акцентировала: до шести лет закладывается...
Психолог Татьяна Захарова выступила с инициативой активнее блокировать сообщества, пропагандирующие расстройства пищевого поведения и опасные стандарты худобы. Специалист подчеркнула, что такие группы не только искажают представление о здоровом образе жизни, но и поощряют риски...
