Иногда врач рекомендует пациенту танцы как дополнение к стандартной терапии (лекарствам, анализам). Эта рекомендация имеет глубокое научное обоснование, пояснила психотерапевт АО Медицина (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.
Танец: Уникальная тренировка для всего организма
Представьте активность, где одновременно работают мышцы, сердце, легкие, мозг и эмоции! Танец — идеальный кандидат. Это не локальная тренировка на пресс или бицепс, а комплексная работа всего тела, — подчеркнула Крашкина.
Фантастический эффект для тонуса и здоровья
С медицинской точки зрения танец — превосходный комплекс упражнений общего действия. Регулярные занятия дарят прилив энергии, повышают тонус, улучшают пластичность тела и работу мозга.
Эксперт отметила: танцевать может каждый, независимо от возраста и подготовки! Выбирайте спокойные стили с мягкой нагрузкой или энергичные направления.
Напомним: в Москве стартовал весенний сезон Спортивных выходных. Горожане бесплатно посещают занятия по многим дисциплинам.
Источник: vm.ru
