Изучение иностранных языков — один из самых доступных способов укрепления здоровья вашего мозга. Такую вдохновляющую новость сообщила невролог Галина Чудинская.
Врач пояснила, что мозг человека обладает удивительной пластичностью. Под нагрузкой он физически меняется, похоже на то, как растут мышцы в спортзале.
Как языки меняют ваш мозг изнутри
— Когда мы учим новый язык, в зонах, отвечающих за речь, память и внимание, формируются новейшие нейронные связи, — объясняет Чудинская. — Кроме того, интенсивно активируется своеобразный мост между полушариями — мозолистое тело.
Каждое переключение между родной и иностранной речью — сложная тренировка для мозга. Ему необходимо удерживать два словарных запаса и грамматики, подавляя один язык и активируя другой. По словам Чудинской, это постепенно улучшает концентрацию, навыки решения проблем и способность отсеивать лишнюю информацию.
Реальные защитные свойства против деменции
Многочисленные межнациональные исследования свидетельствуют: люди, свободно владеющие двумя и более языками, сталкиваются с проявлениями деменции и прогрессированием болезни Альцгеймера в среднем на четыре-пять лет позже по сравнению с теми, кто использует только один язык.
Ученые подтверждают: интенсивные когнитивные тренировки вроде изучения языков могут существенно снизить риск деменции. Анализ данных за 20 лет показал, что упражнения на улучшение скорости обработки информации сокращают вероятность негативного диагноза примерно на одну четверть, или около 25 процентов. Это открытие дарит реальную надежду на активное долголетие.
Источник: vm.ru
