Приближается самый волшебный и долгожданный праздник года! Каждый из нас способен создать особенную праздничную атмосферу, наполненную радостью и предвкушением чудес. Давайте вместе рассмотрим пять эффективных способов, которые помогут настроиться на новогоднюю волну и впустить в свою жизнь настоящую магию праздника.
Существует мнение о меланхоличности россиян, но новогодние праздники — прекрасная возможность наполнить жизнь яркими красками и позитивными эмоциями. Совместно с профессиональным психологом Натальей Браженской мы подготовили универсальный план действий, который поможет каждому почувствовать приближение праздника:
1. Освободитесь от давления дедлайнов и перфекционизма. Помните, что жизнь не заканчивается 31 декабря, а некоторые дела прекрасно подождут до января;
2. Практикуйте осознанность и наслаждайтесь моментом. Замедлитесь, рассмотрите праздничные витрины, полюбуйтесь нарядными елками и мерцающими гирляндами;
3. Структурируйте подготовку к празднику. Составьте список желаемых дел и получайте удовольствие от каждого выполненного пункта, отмечая свои достижения;
4. Прислушайтесь к своим истинным желаниям. Празднуйте Новый год именно так, как хочется вам, а не следуя чужим ожиданиям или навязанным традициям;
5. Погрузитесь в атмосферу детского волшебства. Вспомните, что приносило вам радость в детстве — может быть, это были мандарины, бенгальские огни или написание писем Деду Морозу? Воссоздайте эти приятные моменты сейчас.
Следуя этим простым рекомендациям, вы непременно почувствуете приближение праздника и сможете насладиться всей полнотой новогоднего волшебства. Помните, что создание праздничного настроения — это увлекательный творческий процесс, в котором нет строгих правил, есть только ваши желания и фантазия.
Источник: dni.ru
