Известный профессор и психиатр Юрий Сиволап объяснил, как вовремя заметить признаки, требующие внимания к ментальному здоровью. Эксперт отметил, что тревожные состояния сегодня входят в число самых распространённых challenges современного человека.
По словам доктора, ключевым сигналом для обращения за помощью может стать регулярное чувство тревоги. Если эмоциональное напряжение мешает наслаждаться жизнью, стоит без промедления записаться к профессионалам — психологам, психотерапевтам или психиатрам. Специалист подчеркнул: забота о душевном равновесии так же важна, как и посещение врачей других профилей, а обращение за помощью — это проявление осознанности и силы.
— К сожалению, многие до сих пор верят мифу, что визит к психиатру автоматически означает «клеймо». Это в корне неверно! Консультация у этого специалиста — шаг к гармонии, такой же естественный, как профилактический осмотр у стоматолога или кардиолога, — пояснил Сиволап.
Отдельно эксперт обратил внимание на важность позитивного восприятия: работа с ментальным здоровьем открывает новые возможности для самореализации и улучшения качества жизни. В завершение материала психотерапевт Ирина Крашкина раскрыла неожиданные преимущества здорового выражения эмоций, включая злость.
